Ai avut vreodată senzația că ai încercat tot și totuși nimic nu se schimbă?
Că te-ai luptat, ai vorbit, ai plâns, ai sperat… și totuși, te simți la fel?
E o stare grea, și oricât de des ți-ar spune ceilalți „va fi bine”, în tine tot pare că nu mai e nimic de salvat.

Dar vreau să-ți spun ceva: a fi puternic nu înseamnă să nu cazi niciodată. Înseamnă să continui să te ridici, chiar și atunci când cazi a mia oară. Înseamnă să mai ai gramul ăla de voință și de putere să te mai ridici o dată, și încă o dată, până nu vei mai cădea.

De obicei, când ajungem aici, nu e pentru că n-am încercat destul. E pentru că am încercat prea mult dintr-o dată, căutând soluții rapide, prin care să nu depunem prea mult efort,  ceea ce e complet normal și firesc, dar ca să te vindeci, trebuie să ai răbdare și să fii optimist, să faci eforturi, chiar și mici. Nu uita, că pentru a ajunge undeva, nu trebuie să faci pași de uriași, să obosești după primii cinci, poți face pași normali și să-ți dozezi energia în așa fel încât să poți ajunge acolo unde ți-ai propus.

Uneori, soluțiile nu se află în eforturile mari, ci în cele mici, în acele lucruri pe care nu le luăm în seamă: un moment de liniște, o discuție sinceră cu cineva de încredere, o plimbare fără scop, care să te relaxeze, o melodie care te face să respiri mai ușor.
Puterea nu vine din rezultate, vine din încercare.
Din faptul că, deși simți că nu mai ai putere, alegi să mergi mai departe fie și un pas mic. Vei vedea că fiecare efort pe care îl faci spre vindecare va conta.

Despre oamenii din jurul tău
Uneori credem că puterea vine din câți oameni avem în jurul nostru.
Dar adevărul e că numărul de oameni nu te definește ca persoană.

Poți sta lângă 100 de oameni și tot să te simți singur, dacă niciunul nu te înțelege cu adevărat. Dacă niciunul nu e alături de tine cu adevărat. E irelevant numărul oamenilor din jurul tău.

Cantitatea nu înseamnă calitate.
Oamenii falși nu te fac mai puternic.
Te încarcă, te consumă, te golesc de orice energie.
Puternic devii atunci când ai lângă tine oameni sinceri, care te fac să crești, nu să te îndoiești de tine. Care-ți dau încredere că poți face tot ce ți-ai propus. Că poți depăși orice obstacol care îți iese în cale.
Oamenii care țin la tine nu doar când ești bine, ci și când ești în bucăți.
Care îți spun adevărul chiar și când doare, pentru că vor să-ți fie bine, pentru că le pasă de tine și le pasă să fii bine.

În fond, nu ești mai puternic dacă ai mulți oameni în jurul tău, și nu ești slab dacă ai doar cinci prieteni adevărați.
Uneori, cinci oameni reali valorează cât o mie care doar par acolo.

Cum să-ți creezi un mindset puternic
Mindsetul puternic nu se formează când e totul bine.
Se formează în mijlocul furtunii, când nu ai altă opțiune decât să te ții de tine, să te ții de varianta ta fericită și optimistă.

Adică:
– a-ți aminti de fiecare dată când ai fost mai puternic decât ai crezut;
– a-ți da voie să cazi, dar să nu rămâi acolo
– a-ți spune: „nu renunț, chiar dacă doare”
– a alege să crezi că fiecare zi are un motiv pentru care merită trăită, chiar dacă încă nu-l vezi.

Știu că poate acum totul pare gri, dar griul nu înseamnă sfârșit.
E doar o pauză între furtună și senin.
Fii blând cu tine, ai răbdare și lasă speranța să crească în ritmul ei.

Adevărata putere nu vine din zâmbete perfecte sau din oameni mulți,
ci din liniștea aia mică din tine care șoptește:
„Mai pot. Încă puțin. Voi reuși să trec și peste asta, iar când voi reuși să trec peste perioada asta, voi fi și mai puternic.

Sunt Marina, o adolescentă sinceră, de 15 ani, care e aici lângă tine, are încredere în tine și te susține. Nu uita: Nu ești singur. Nu ești singură.